Kinderyoga
Beim Kinderyoga werden die Kinder spielerisch an Yoga-Übungen herangeführt. Wir tauchen gemeinsam in Fantasiereisen ein und integrieren dabei kinderfreundliche Yoga-Posen sowie Atem- und Entspannungsübungen. Unser Fokus liegt nicht auf der korrekten Haltung der Pose, sondern vielmehr auf die Selbsterfahrung und dem Spass an der Bewegung.
Unser Ziel ist es, dass Kinderyoga den Kindern Freude bereitet und sie auf spielerische Weise mit ihrem Körper vertraut macht. Durch diese Erfahrung können sie nicht nur körperliche Beweglichkeit entwickeln, sondern auch ihre Fantasie und ihr inneres Gleichgewicht stärken.
Vorteile & Wirkung
Kinderyoga bietet zahlreiche Vorteile auf körperlicher und geistig-emotionaler Ebene:
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Es schafft einen Raum für Kinder, der frei von Erwartungen und Leistungsdruck ist.
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Es fördert die Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen und zu regulieren
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Es stärkt die Koordinationsfähigkeit & die Motorik
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Es verbessert die Muskulatur und die Flexibilität
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Es unterstützt die Konzentrationsfähigkeit
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Es bringt Ruhe und wirkt ausgleichend
Kinder sind Körpermenschen: Sie zeigen ihren Spaß, ihre Unsicherheit und ihre Emotionen durch Reaktionen ihres Körpers. Kinderyoga-Übungen können daher wunderbar dazu genutzt werden, die Stimmung und das Selbstbewusstsein unserer Kleinen zu verbessern.
In unseren Unterrichtsstunden geht es um Spass und Bewegung. Die Kinder lernen dabei, altersgerecht auf ihre innere Stimme und ihren Körper zu hören und einfach sie selbst zu sein dürfen.